한국웃음요가학교[웃어라! 그러면, 세상이 함께 웃을것이다]
 







제목 어깨 통증, 피로, 분노
글쓴이 관리자 등록일 2007.05.08 17:28
나는 달라졌다! 이틀이 지나고 나서, 나는 통증과 피로의 원인이 십중팔구 감정적인 것과 연관이 있다는 사실을 알게 되었다. 나는 "What the Bleep"를 다시 보았고, 내가 밖으로 배출하는 것이 세계에 어떤 영향을 미치는가에 대한 의식을 갖게 되었다. 그래서 나는 사랑이 있고 긍정적인 사람이 되고 싶었다. 그러던 중 로라(Laura)가 웃음 요가를 소개해주었고 스트레스에 대한 반응을 변화시킬 수 있는 방법을 알려주었다. 일전에 일이 잘 안풀리던 어느 날, 나는 평상시처럼 화를 내거나 거친 말을 내뱉지 말고 대신에 웃기로 결심했다. 정말 놀라운 일이다! 내 삶 전체가 바뀌었다: 어깨 통증이 사라졌고, 피로도 사라졌다. 그리고 훨씬 차분해지고 -그리고 행복하다-
 
Tom D-2006년 9월
 

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