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웃음 요가(Laughter Yoga™)와 웃음 클럽(Laughter Club™)의 창시자는
인도 뭄바이 출신의 의사 마단 카타리아 박사 (Dr. Madan Kataria)이다.
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웃음클럽은 공인 웃음요가 전문지도자와 참가자에 의해 완전 무료로 운영된다.
웃음클럽은 완전히 독립적이고 비영리적이며 지역사회에 근거한 남녀노소 누구에게나 열려있는 클럽이다. 단, 무료장소를 구하기 어려워 장소를 임대할 때는 회원들이 그 실비를 분담할 수 있다.
웃음클럽은 정기적으로 모임을 갖는다. 비종교적이고, 비정치적이고, 비경쟁적이다. 그리고 여러분을 재충전시키고 활기 띠게 하며 여러분이 이전에 한 번도 웃어본 적 없었을 것 같은 곳에서 웃게 될 곳이다. 여러분이 이를 행하는 데에는 여러분의 건강과 웰빙을 증진시키는 바람 외에는 아무 이유도 없다.
웃음클럽에서 당신은 전에 경험해보지 못한 큰 웃음을 만나게 될 것이고, 상쾌하고 기운찬 에너지를 공급받게 될 것이다.
단순한 웃음 동작과 부드러운 요가 호흡이 조화를 이룬 운동인데, 함께 모여 연습하면 진짜 웃는 것처럼 된다.
유머감각이나 농담, 코미디에 의존하지 않더라도 웃으려고 하는 자발적인 의지만 있으면 얼마든지 웃음의 행진에 함께할 수 있다.
아무 이유 없이 함께 웃을 수 있고, 건강과 웰빙(well-being)을 증진 시킬 것이다.
다른 사람과 함께 웃는 것은 공동체 내에서 관계를 구축하고 평화를 증진시키는 좋은 방법이다.
웃음클럽은 전 세계 53국에 약 5,000여개의 클럽이 만들어지고 이 순간에도 만들어지고 있는 세계적인 평화운동이다.
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운동은 몸을 위한 것이다.
명상은 마음을 위한 것이다.
웃음요가는 둘 다를 위한 것이다.
웃음요가는 영혼을 위한 수련방법이다.
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